Zilele fierbinți pun în pericol sănătatea românilor. Cine nu respectă regulile riscă afecțiuni grave.
Institutul Național de Sănătate Publică recomandă hidratarea constantă între 1,5-2 litri de apă pe zi, fără să așteptăm setea.
Evitați soarele între 11:00 și 18:00, purtați haine deschise, pălării și ochelari de soare. Protejați copiii și animalele, nu le lăsați în mașini sub soare.
Consumul de fructe și legume cu multă apă este esențial, iar efortul fizic intens trebuie ocolit în aceste zile caniculare.
